Așa-numita hernia de efort sau sports hernia este o leziune frecventă întâlnită la sportivi, care implică slăbirea sau ruptura țesuturilor de la nivelul peretelui abdominal inferior, fără a forma întotdeauna un sac herniar clasic.
Termenul poate induce în eroare, deoarece de multe ori nu există un „defect” vizibil la exterior, ci doar o slăbiciune musculară asociată cu durere cronică în zona inghinală.
Cauze frecvente
✅ suprasolicitare repetitivă a mușchilor abdominali și adductori
✅ mișcări bruște de torsiune (schimbări de direcție rapide)
✅ sporturi de contact (fotbal, rugby, arte marțiale)
✅ dezechilibru muscular între trunchi și membrele inferioare
✅ încălzire inadecvată înainte de antrenament
✅ refacerea incompletă după alte leziuni
Simptome
🔹 durere cronică în zona inghinală, mai ales la efort
🔹 durere la sprint, sărituri sau schimbări de direcție
🔹 lipsa unui „nodul” vizibil (spre deosebire de hernia clasică)
🔹 disconfort care scade în repaus, dar reapare la mișcare
🔹 senzație de slăbiciune în zona abdominală inferioară
Complicații posibile
🚨 limitarea performanțelor sportive
🚨 cronicizarea durerii
🚨 apariția unei hernii clasice secundare
🚨 leziuni musculare asociate (adductori, psoas)
Diagnostic
✅ examen clinic atent – palparea regiunii inghinale și testarea funcțională
✅ ecografie de părți moi – poate surprinde modificări ale tendoanelor
✅ RMN pelvin – foarte util la sportivi de performanță
✅ ecografie dinamică – în timpul manevrelor de efort
Tratament
👉 În primul rând se încearcă tratamentul conservator:
🔹 repaus sportiv
🔹 fizioterapie și exerciții de întărire musculară
🔹 antiinflamatoare locale sau sistemice
🔹 infiltratii ghidate ecografic
Dacă durerea persistă peste 3–4 luni, se poate indica intervenția chirurgicală de întărire a peretelui abdominal inferior cu sau fără plasă.
Recuperare
✅ recuperare ghidată de fizioterapeut
✅ reintegrarea progresivă în activitatea sportivă
✅ respectarea perioadei de repaus recomandate
✅ controale periodice la chirurg și medicul sportiv
Prevenție
✔️ antrenament echilibrat, cu încălzire adecvată
✔️ exerciții de stabilizare a trunchiului
✔️ corectarea dezechilibrelor musculare
✔️ respectarea perioadelor de refacere între antrenamente
Concluzie
Hernia la sportivi poate produce dureri semnificative și scăderea performanțelor. Un diagnostic corect și un plan de tratament personalizat pot ajuta la reluarea activității sportive în condiții de siguranță.
Contact rapid Dr. Bogdan Smeu:
– Telefon: 0745.180.184
– WhatsApp: wa.link/5icdnq
– Programare online: https://drbogdansmeu.ro/programare/
